柔らかくて、柔軟性のある人!それでも凝ります!!

肩凝りヒドくて~、という方がいらっしゃいました。
昔、体操をやっていたとのことで、肩の関節の可動域ひろいなぁ、なんて思ったのですが(わかりやすく言うと柔らかいという事です)、それでも肩凝りがヒドイ!!仕事柄、朝から晩までデスクワーク!

なぜ?って、関節の柔らかさなんてのは関係ないからです。
柔らかくたって、固まるような動きをしていたら、そりゃ~凝りますよ!

パソコン作業する際、肩は固定されます。
その姿勢で長時間いたら、どうなりますか?
固まりませんか?

その後、動かしてみたら詰まったような感覚とでも言うのでしょうか。バキバキです。

だから、可動域がひろい、柔らかい、は関係ないんですよね。
要は固まるような動きをしているか!なんです。

肩凝りにかぎらず、腰痛に関しても言えることです。

 

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