足の裏のアーチは必要?

よく「アーチがないんです」「アーチが無いから足が遅いんです」そんなお悩みを頂きます。
いわゆる偏平足てやつですね。
アーチがあれば良い?本当に?
偏平足はダメ?

そんなのは関係ありません!!

アスリートさんや、運動習慣ある人でも偏平足の人はいます。
それでも足が速いです。
偏平足だから、ピタッと地面について良いという人もいます。

重要なのは、弾力性や柔軟性です。

足の裏は、身体の中で唯一、地面を触る部分です。
その人の生活環境が出ていても不思議ではありません。

だいたいアーチが無いのは…
・アーチが必要ない(低負荷生活だから、支えなくてもいいわけです。)
・アーチがない方が、身体には都合がいい
・隠れアーチ
ムクミや筋肉で覆われている

等々、いろんな理由があるわけです。
写真載せたけど…あくまでご参考に(笑)
ちなみに、アーチは足の裏だけではありません(笑)!!

 

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