03-6280-4852
『整体という観点からのトレーニング講座』
■日時 毎月第四 日曜日13：30～15：30
東京都足立区加平3-4-1ベルクス足立加平店 屋上
藤フットサルクラブ HP http://fuji-fc.fuji-soko.net/
そもそも筋力（パワー）があればパフォーマンス（能力）は上がるものなのでしょうか？
身体の動きを高めるために必要なことは、筋肉・骨（関節）をいかにうまく使えるかが問題です。
筋力ばかり使うから、無駄にエネルギーを使ってしまいます。
筋肉が増えれば増えるほど、燃費は悪くなるものです。
疲労がたまれば、動きの質は落ちます。
これはあらゆるスポーツに対しても共通して言えることです。
ダイエットに関しても同じです!
皆が同じトレーニングをしていても、同じように身体の機能が上がるわけではありません。
講座では、個人に合わせながら、その人のクセや足りない動き、身体の使い方(重心のかけ方)、なぜそうなってしまうのかを整体施術も踏まえながら、身体づくりをしていきます。
フットサル場でのトレーニング講座ですので、フットサル・サッカーを行っている方のご参加が多いと思いますが、スポーツ全般の指導もおこないますので、皆様のご参加をお待ちしてます。
他、肩こり・腰痛 等のお悩みがある際も、是非ご相談下さい!
