03-6280-4852間もなく梅雨明けに迫ってきましたが、この暑さ尋常ではありません…。
さすがに皆様、身体が悲鳴をあげているのでは…と感じております。
疲れ気味なんです、疲れが抜けません、ダルい…というお声をよく聞きます。
大丈夫です、あなただけではありませんよ。
身体が暑さにまだ慣れていないせいもありますね。
ただこれだけ暑かったから疲れもなかなか抜けきれないというのが本音です。
当院、一般のお客様からアスリートさんもいらっしゃっておりますが、特にアスリートさん、怪我が多いんです。
やはり暑さでバテぎみ…
特に腰まわりの痛みが断トツにいます。
中にはギックリ腰も数名いました。
日頃そんなことはないのですが、暑さで疲れはたまりやすいのでしょう。
最近は、ケアの時間を多めに取っています。
ではどうすればいいのか？
疲れたら、とにかく休むことです。
もちろん身体のケアも大事です。
如何に疲れを残さず過ごせるかで、この暑い夏を乗り越えていけるか！
疲れって、疲労感だけでなく、肩こり腰痛にも繋がりますからね…
意外と冷房による症状も考えられます。
夏バテ気味なんて方は、いつでもご相談ください！
